DES CONSULTATIONS SUR MESURE ET UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
POURQUOI CONSULTER UNE DIÉTÉTICIENNE ?
Les raisons pour consulter une diététicienne peuvent être multiples ! Elles ne sont pas seulement liées à une perte de poids. Pas de recettes miracles mais plutôt un engagement dans le temps pour avoir des résultats sur du long terme. Après la réalisation d’un bilan diététique, nous proposons un suivi personnalisé. Le but étant également de mieux vous connaître, de prendre connaissance de vos objectifs, de vos habitudes de vie. À la suite de ce rendez-vous, nous déterminons ensemble des objectifs à réaliser par étape.
Notre mission est ainsi de vous apporter une méthode sur le long terme, pour que vous soyez autonome dans votre équilibrage alimentaire, tout en respectant les besoins de votre organisme.
PRISE DE MASSE MUSCULAIRE
Nous vous conseillons et vous apportons un suivi en fonction de vos besoins nutritionnels, de vos goûts. Que ce soit lié à une perte de poids passagère, un manque d’appétit ou encore une perte de masse musculaire, nous vous aidons à comprendre les causes et nous vous proposons ainsi un suivi personnalisé. Ensemble, nous déterminerons des objectifs à atteindre lors des rendez-vous de suivi. Des recettes seront conseillées, ainsi que des aliments avec un apport calorique et énergétique important.
PERTE DE POIDS
Pas de régime strict mais un accompagnement vers un régime durable vous sera proposé; en tenant compte de vos besoins. Le but étant de respecter votre organisme et vos goûts pour éviter les effets Yoyo. Nous vous aidons à comprendre les causes qu’elles soient physiques ou psychologiques. Si vous avez l’habitude de grignoter souvent, nous prenons en compte cette envie en proposant une collation dans le menu. L’objectif est ainsi de tenir compte de vos préférences alimentaires pour que ce régime ne soit pas une contrainte.
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Vous souhaitez réaliser un bilan diététique et mieux adapter votre alimentation au quotidien ?
Dans notre vie quotidienne, nous prenons parfois pas le temps de cuisiner. Selon vos besoins nutritionnels, nous vous proposons des recettes simples adaptées à vos besoins nutritifs.
Si vous êtes plutôt sucrée, des menus avec des aliments sucrés naturellement seront favorisés.
RÉÉDUCATION POST ACCIDENT/ POST OPÉRATOIRE
La rééducation après un accident passe aussi par l’alimentation, les besoins nutritionnels ne sont pas les mêmes. Selon vos besoins, nous adaptons, les apports caloriques, énergétiques en déterminant avec vous des objectifs, des recettes variées et équilibrées. Certains aliments favorisent la récupération et d’autres sont plus néfastes. Après un AVC, une alimentation avec des aliments sources de bonnes graisses sera à favoriser et avec un indice glycémique faible.
RÉGIMES SPÉCIFIQUES & INTOLÉRANCES ALIMENTAIRES
Un accompagnement est possible pour toute personne ayant une alimentation végétarienne, végan, sans gluten et ayant une allergie, intolérance alimentaire.
Des conseils adaptés à votre alimentation, vous seront apportés afin d’éviter des carences. Des recettes adaptées vous seront données selon vos goûts, vos besoins nutritionnels.
ACCOMPAGNEMENT GROSSESSE & ALLAITEMENT
L’objectif étant de vous apporter des conseils sur les aliments pour vous et votre enfant. Les besoins nutritionnels n’étant pas les mêmes, nous vous guidons afin de vivre ces changements sereinement. Durant cette période des aliments sont à supprimer et d’autres à privilégier. Des conseils diététiques seront apportés afin d’éviter ou stabiliser le diabète. Pour vous aider à contrôler la prise de poids, des conseils nutritionnels vous seront donnés.
TROUBLES DIGESTIFS
Vous ressentez des troubles digestifs ? Des ballonnements ? Des reflux ?
Nous vous guidons pour améliorer votre confort digestif ! Que ce soit pour des conseils en cas de reflux gastriques, troubles du transit, syndrome de l’intestin irritable … un accompagnement personnalisé avec des recettes, des aliments à éviter ou à favoriser, notamment riche en fibres.
Vous souhaitez échanger ?
Nous sommes à votre écoute et nous serons ravis de répondre à vos questions !
