Découvrez nos ateliers Eatika
Le concept des Ateliers Eatika
Eatika propose des ateliers diététiques sur différents thèmes à Bain-de-Bretagne. Pour les entreprises, établissements de santé, nous pouvons nous déplacer dans un rayon de 20 kms autour.
Les ateliers sont sur le thème de la diététique, ils durent environ 1H30 à 2H00. Les ateliers sont ludiques.
Ils permettent de vous conseiller, de partager un bon moment ensemble et d’échanger avec d’autres personnes ayant la même problématique ou la même envie de partager sur ce thème.
Ils se déroulent sans jugement, dans la bonne humeur et dans la convivialité.
Les ateliers en famille
Vous souhaitez passer un bon moment en famille ? Échanger et partager sur l’alimentation. Cet atelier ludique est pour petits et grands. Nos supports sont adaptés en fonction de l’âge de vos enfants. Il est important de sensibiliser dès le plus jeune âge, les enfants à une alimentation variée et équilibrée.
Les objectifs :
- Importance de manger varié et équilibré tout en se faisant plaisir
- Découverte des familles alimentaires
- Sensibilisation aux sens : odeur, toucher..
- Importance de prendre un bon petit - déjeuner
À partir de 4 ans
15 euros par adulte pour 1 atelier
9 euros par enfant pour 1 atelier
Les petits dej’Eatika
Seul ? Entre amis ? Ou en famille ? Vous pouvez participer aux petits dej’Eatika. Au cours de ce moment, ce sera l’occasion d’échanger, de partager un petit-déjeuner équilibré ! Tout en se faisant plaisir !
Les objectifs :
- Échanger sur notre rapport à l’alimentation
- Partager des recettes pour le petit- déjeuner
- Obtenir des conseils sur les apports nutritionnels au quotidien
- Et bien-sûr se faire plaisir autour d’un petit-déjeuner convivial !
À partir de 4 ans
18 euros par adulte pour 1 atelier
12 euros par enfant pour 1 atelier
Alimentation & Émotions
Cet atelier permet d’échanger en toute bienveillance, sans jugements,
Et de partager un bon moment de convivialité !
Les objectifs :
- Échanger sur notre rapport à l’alimentation
- Se questionner ensemble :
- Comment le stress influence nos émotions ?
- Comment moins grignoter ?
- Comment diminuer le sucre ?
- Partage d’astuces, d’idées recettes & de collations
15 euros par adulte pour un atelier
Alimentation & Organisation
Cet atelier permet d’échanger sur des astuces, des recettes pour des repas équilibrés au quotidien.
Les objectifs :
- Échanger sur notre rapport à l’alimentation et notre organisation quotidienne.
- Comment organiser au mieux ses courses ?
- Comment anticiper ces repas pour favoriser une alimentation saine ?
- Des idées recettes seront échangées
15 euros par adulte pour un atelier
Alimentation végétarienne
Vous souhaitez arrêter la viande ? Ou diminuer ? Ou tout simplement avoir des recettes, des conseils alimentaires, c’est possible lors de cet atelier.
Les objectifs :
- Échanger sur nos habitudes alimentaires
- Partage de recettes végétariennes
- Obtenir des conseils
- Quels sont les aliments à favoriser pour remplacer la viande ?
- Comment éviter des carences ?
15 euros par adulte pour un atelier
Une fois par mois retrouvez notre atelier Eatika-yoga en partenariat avec Maud.
Séance de 2H30 : 25 euros
A Bain-de-Bretagne
1H 30 de yoga
1H d’échange sur un thème lié à la diététique, au bien-être autour d’une collation
Atelier de 10 personnes afin de pouvoir échanger en petit groupe. Pour
avoir plus d’informations, sur le prochain atelier, n’hésitez pas à nous contacter.
Vous êtes intéressés par un de nos ateliers ?
Nous proposons également des conférences sur des thèmes liés à la diététique, l’alimentation. N’hésitez pas à vous rendre sur notre page actualités pour en savoir plus ainsi que sur nos réseaux. Si vous avez d’autres demandes, nous sommes à votre écoute.
