NOTRE APPROCHE SPORTIVE !
Vous aimez le sport ? Nous aussi !
Notre approche est holistique, nous prenons en compte vos habitudes de vie, vos goûts et vos envies.
Atteindre vos objectifs et améliorer vos performances est le bénéfice de plusieurs critères, bien évidemment s’entraîner régulièrement permet d’améliorer sa pratique. Mais la performance est également liée à votre alimentation. Pas de recette miracle pour avoir des muscles galbés ou pour finir Number one lors de votre prochaine course. Cependant, nous vous aidons à équilibrer vos menus, à vous apporter les nutriments nécessaire à votre corps.
Les résultats les plus pérens sont ceux qui auront respectés votre corps.
Une approche 100% personnalisée !
Des objectifs
à atteindre
Des recettes
personnalisées et adaptées
Des conseils et
un suivi selon votre
pratique sportive
VOUS SOUHAITEZ UN SUIVI LIÉ À VOS PERFORMANCES SPORTIVES?
Selon, l’activité sportive, ainsi que le métabolisme de base de chacun, les besoins sont différents, c’est pourquoi, il est important d’apporter de bons nutriments en personnalisant chaque menu.
Vous souhaitez adapter votre alimentation pour prendre de la masse musculaire ?
Vous souhaitez avoir des menus préétablis selon vos habitudes de vie, vos goûts et selon les efforts que vous faîtes ?
Ou tout simplement, vous souhaitez des conseils, des menus adaptés à vos entraînements ?
Les menus sont adaptés aux quantités que vous avez l’habitude de manger, pour que vous ne ressentiez pas de sensation de faim. Nous vous proposons des menus en adaptant les nutriments essentiels tels que les protéines, les glucides. Selon vos objectifs, nous pouvons adapter l’alimentation pour éviter des carences. Nous vous donnons également des conseils concernant l’hydratation et l’alimentation favorisant une meilleure récupération !
VOUS PRÉPAREZ UNE COMPÉTITION ? UNE COURSE ? UN MARATHON ?
Vous souhaitez être prêt à 200% pour votre prochaine compétition ?
Eatika vous aide à réaliser ce challenge !
Nous accompagnons toute personne dans la préparation d’une course, marathon ou performance sportive afin de vous aider à atteindre les résultats souhaités.
Pas de recette miracle, mais de la motivation, de l’entraînement, une alimentation adaptée et équilibrée pour améliorer vos performances.
Vos menus seront ajustés et nous vous donnerons également des conseils pour vous aider à améliorer votre pratique et réaliser ce nouveau challenge !
Une meilleure performance passe par la réalisation d’un effort physique mais également par une meilleure qualité de vie, avec une bonne alimentation et un bon sommeil !
Avoir des objectifs réalisables est essentielle, il est important d’y aller par étape, pour avoir des résultats dans le temps !
Vous débutez une activité sportive ?
Eatika propose un suivi personnalisé & des conseils diététiques pour débuter cette activité sereinement.
Besoin de conseils personnalisés ?
Nous sommes présents pour tout autres conseils diététiques. Si vous avez besoin de conseils, n'hésitez pas à nous contacter.
Vous êtes une association ? Un club Sportif ?
Une salle de sport ?
Nous proposons des ateliers et des conférences adaptés à vos adhérents, selon vos besoins, vos objectifs.
Nous pouvons intervenir dans différents cas de façon ponctuelle ou de manière régulière :
– Alimentation & compétences sportives
– Les bons aliments & hydratation pour favoriser la récupération
– Proposer des recettes adaptés à chacun
– Comment bien préparer une course
– Sur des thèmes liés à l’alimentation & le sport
Si vous avez d’autres demandes, des ateliers sur mesure sont également possibles.
Les tarifs sont en fonction de votre demande, si vous souhaitez réaliser un atelier ponctuel ou avoir un forfait pour plusieurs ateliers.
